Готовим смузи-боулы вместе с Gorenje

Разнообразьте меню завтраков вместе с Gorenje и рецептами смузи-боулов. Это очень удобное, быстрое и универсальное блюдо для полезного приема пищи утром. Боулы могут быть сладкие, соленые, вегетарианские, фруктовые – ограничений нет. Главное – способ подачи, ведь по английски bowl – это миска или глубокая тарелка.

Приготовить любой смузи-боул поможет мощный и красивый блендер Gorenje B800ORAW из дизайн-линии Ora Ito. Острые лезвия ножа смешают нужные ингредиенты до бархатистой и нежной текстуры.

Предлагаем вам простые и вкусные рецепты приготовления смузи-боула

Шоколадный смузи-боул с кокосовым молоком

Ингредиенты для основы

2 замороженных банана

1 ст. ложка миндальной пасты

1 - 2 ст. ложки какао

1 стакан или 240 мл кокосового молока

1 стакан или 240 мл рисового или миндального молока

Ингредиенты для топпинга

3 шт. клубники

1 ст. ложка кокосовой стружки

1 ст. ложка замоченной зеленой гречки

горсть орехов макадамия

Ягодный смузи-боул с авокадо

Ингредиенты для основы

1 банан

1/2 авокадо

1 стакан замороженной малины и черники

1/4 стакана миндального молока

1 ст. ложка измельченных льняных семечек

Ингредиенты для топпинга

банан, ягоды, миндаль, конопляные семечки

Зеленый смузи-боул

Ингредиенты для основы

1/2 авокадо

2 средних банана

1 стакан замороженной малины

2 большие горсти шпината

1 небольшая горсть кейла или петрушки

2 стакана растительного молока или кокосовой воды

1 ст. ложка конопляных семечек

Ингредиенты для топпинга

любые ягоды, ягоды годжи, подсолнечные семечки, льняные семечки, кунжутные семечки

Приготовление

смешайте все ингредиенты в блендере до кремовой текстуры, перелейте в глубокую миску, добавьте топпинг и наслаждайтесь.

Благодарим за предоставленные рецепты компанию Gorenje.