Куриные бёдрышки, запечённые с овощами

Жарить и запекать без вреда для здоровья? Это возможно, если использовать аэрогриль – современный кухонный прибор, важным плюсом которого является то, что при приготовлении любых блюд нет необходимости использовать масло. В конвективном потоке горячего воздуха продукты всегда равномерно прожариваются или пропекаются, никогда не подгорая.

В качестве примера приведем рецепт, которым с нами поделилась компания Gorenje – диетическая курочка, замаринованная в лёгком соусе и приготовленная с минимальным количеством масла. Гарниром к ней послужит ассорти из запечённых овощей.

Приготовить это диетическое блюдо поможет аэрогриль Gorenje AF2700BP. Благодаря чаше объёмом 9 л в нём можно готовить большие порции или несколько блюд одновременно, разделив чашу пополам перегородкой Easy Split. Две зоны нагрева имеют независимое управление, поэтому в них можно готовить сразу два блюда, при этом функция синхронизации позволит завершить приготовление одновременно. А режим SyncServe позволяет подавать блюда свежими и горячими – в этом режиме разные блюда готовятся одновременно, поэтому готовы к употреблению сразу.

Цифровая панель дает возможность одним касанием легко выбрать программу, установить таймер и контролировать температуру. Восемь предустановленных программ позволяют быстро приготовить самые распространённые блюда: мясо, куриные крылышки, креветки, рыбу, пиццу, картофель фри, торты и овощи.

Ингредиенты
6 куриных бёдрышек
1 цуккини
1 болгарский перец
100 г помидоров черри
Чеснок
Соль и специи

Маринад
150 г йогурта
Чеснок
Специи
Соль

Приготовление